BÍ KÍP GIỮ ẤM CƠ THỂ CHO TRẺ VÀO MÙA ĐÔNG

Vào mùa đông, thời tiết thay đổi đột ngột thường khiến trẻ em dễ mắc các bệnh cảm lạnh, sổ mũi, viêm phổi...đặc biệt là trẻ sơ sinh. Hãy cùng Kiddi tham khảo các cách giữ ấm cơ thể để giúp bé luôn khỏe mạnh nhé.

1. Quy tắc vàng: Bốn ấm một lạnh

Bốn ấm đó là tay ấm, bàn chân ấm, lưng ấm và bụng ấm. Khi mặc quần áo cho con, mẹ có thể kiểm tra bằng cách: bàn tay con ấm, không đổ mồ hôi là vừa chuẩn. Hãy giữ lưng ấm vừa đủ, vì nếu nóng quá, bé đổ mồ mà mẹ không biết lau cho con thì mồ hôi sẽ thấm ngược vào phổi gây cảm lạnh hay viêm phổi.

Chân là nơi nhạy cảm nhất vì chứa nhiều mạch máu nên việc giữ ấm bàn chân cũng rất quan trọng. Khi bàn chân lạnh có thể khiến bé mắc các bệnh về đường hô hấp. Bụng ấm là để bảo vệ dạ dày giúp việc tiêu hóa và hấp thụ thức ăn của bé được tốt hơn.

Một lạnh ở đây chính là đầu của bé. Mùa đông mẹ vẫn cần giữ cho đầu bé được thoải. Khi ra đường, chỉ cần đội cho bé một chiếc mũ vừa phải để tránh gió là được.

2. Không nên mặc cho trẻ quá 4 lớp áo

Vào mùa đông, các mẹ chỉ cần tắm cho bé 2-3 lần/tuần. Tránh tắm cho quá bé quá sớm hoặc quá muộn trong ngày và không tắm cho bé từ 11h - 13h. Thời gian lý tưởng nhất là từ 10h đến 10h30 hoặc từ sau 13h đến trước 16h. Thời gian tắm cho bé thì không kéo dài quá 5 phút kể từ khi cho bé xuống nước đến lúc cho bé ra khỏi chậu, để đảm bảo nước vẫn giữ đủ ấm cho bé.

Khi tắm cho bé thì đóng kín cửa, tránh để các khe có gió lùa. Nước tắm để khoảng 33 - 36 độ C là thích hợp. Bạn cần chuẩn bị đầy đủ quần áo, tất, bao tay để sẵn bên cạnh tốt nhất nên làm ấm trước, để khi tắm xong, trẻ mặc luôn vào sẽ không bị lạnh.

Khi tắm cho con, mẹ cần nhớ nguyên tắc, rửa mặt đầu tiên, sau đó tắm toàn thân và cuối cùng là gội đầu. Sau khi tắm cho bé xong, đặt bé vào khăn quấn kín từ đầu xuống chân rồi bế bé vào lòng, sau đó lau người cho bé.

4. Giữ ấm khi cho trẻ khi ngủ

Ngoài ra, vào mùa đông thì cơ thể bé càng cần nhiều vitamin hơn. Các mẹ có thể chọn những loại hoa quả có chứa hàm lượng lớn vitamin C như táo, cam, quýt, bưởi vì những loại hoa quả này sẽ giúp bé tránh cảm cúm, cảm lạnh. Trong khi chế biến đồ ăn ăn cho bé nên cho đầy đủ gia vị(gừng, tỏi, hành..) cho bé vì chúng có tác dụng làm tăng sức đề kháng cho cơ thể bé trước các triệu chứng hắt hơi, sổ mũi. Thêm vào đó, cha mẹ cần chú ý cho trẻ uống đủ nước, việc đó sẽ khiến cơ thể bé cảm thấy dễ chịu và khỏe mạnh hơn rất nhiều.

Qua những chia sẻ trên đây, hy vọng các mẹ sẽ có thêm những kiến thức về giữ ấm cho trẻ vào mùa đông. Chúc các mẹ và bé luôn khỏe mạnh và đừng quên đồng hành cùng cùng Kiddi để biết thêm nhiều thông tin hữu ích nha.